久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現蜜月旅行訂房克里姆林宮比塞特民宿 - Le Kremlin-Bicetre
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你怎麼能這樣對我？小鸚鵡爭寵大暴走
:
Yahoo奇摩（新聞）
小鸚鵡哈雷本來是家中唯一的寵物，被主人寵上天的牠，耍起脾氣來頗有公主傲嬌的架式。沒想到主人日前竟帶了一隻塞內加爾鸚鵡回家，目的是希望有另一隻鳥兒作為兄弟姊妹和哈雷作伴。沒想到哈雷毫不領請，先是啊啊啊大吼大叫，亂摔東西，最後還在鏡子前演起撞牆。看來小傢伙誤以為主人變心不再深愛自己，看到主人餵食新來的鸚鵡，哈雷更難過的走到廚房躲起來暗自神傷，有戲到簡直像在演八點檔。
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膝上有贅肉顯老10歲！教練這招伸展每天1分鐘消贅肉
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【早安健康／高鈺玫報導】艷陽高照的季節，總是讓人想換上短裙或短褲出門踏青，既有型又清涼，但經過了全身包緊緊的冬季後，您有發現膝蓋上出現贅肉了嗎？而膝上有贅肉又是一項會將年齡往上加許多歲的指標，來透過每天只要1分鐘的伸展運動改善吧！
膝上肉怎麼形成的呢？
膝上贅肉不僅讓腿部顯壯，又讓人整體顯老，明明並不胖，但膝上卻有一層鬆垮垮的贅肉，走起路來還會輕微晃動，讓人只想穿上長褲遮掩嗎？來了解膝上贅肉形成的原因，檢視自己是屬於哪一類型吧！
- 膝上贅肉形成原因1-運動不足
日本人氣瘦身專家和田清香提到，運動不足，會讓下半身缺乏肌力，而無法妥適地支撐大腿肌肉，造成脂肪堆積，而萎縮的大腿肌肉也容易往外擴散，因重力吸引而鬆弛下垂。 - 膝上贅肉形成原因2-淋巴阻塞
久坐、運動不足與常喝冷飲都會造成代謝下降，囤積起老廢物質，而使淋巴受到阻塞，日本瑜珈老師森和世則提到，膝蓋周邊匯流了許多淋巴管，若是代謝下降，血液循環不佳時，老廢物質便容易堆積在膝蓋上方形成水腫。
消除膝上贅肉，每天1分鐘伸展！
日本人氣塑身教練才原洋子提到，只要每天通勤前用上1分鐘做伸展運動，即可強化大腿肌肉，並增加新陳代謝，輕鬆改善難纏的膝上贅肉，且平時步行時也可更自然地使用到大腿肌肉，讓走路變得比以前更加輕鬆。
- 準備一張不會滑動的椅子，並可以支撐自己的體重。
- 站著並在椅子上放上右腳，且膝蓋伸直、不要彎曲，雙手叉腰維持平衡，頭部朝向前方，不要低頭與歪頭。
- 接著換成伸展原本在後方的左腳，此時，右腳呈現彎曲的姿勢，重複1與2的動作10次後，再換邊進行一輪。
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